Заголовок: Береги своё время
Словосочетания: с учётом времени (род.), резервы времени (род.), не хватает времени (род.).
Союз если указывает на условие.
Если соблюдать распорядок дня, то можно выработать внутреннюю самодисциплину, закалить волю и помочь своему организму быстрее восстановить силы.